جفری یانگ در کتاب خود توضیح می‌دهد که بسیاری از ما انسان‌ها، در مواجهه با تله‌های زندگی خود، سه گزینه را انتخاب می‌کنیم که هر سه نادرست هستند. که البته اکثرا از ملغمه‌ای از آنها بهره می‌گیریم:

تسلیم (Surrender)

فرار‌ (Escape)

ضد حمله (Counter-attack)

هنگام تسلیم شدن، ما تله‌ی خود را به عنوان یک واقعیت انکار‌ناپذیر می‌پذیریم.همیشه مسئولیت اشتباهات، حتی آن‌هایی را که مقصر نبوده ایم، را می‌پذیریم

اما همه، تسلیم تله‌های خود نمی‌شوند. بعضی انسان‌ها از تله فرار می‌کنند. یعنی می‌کوشند در شرایطی قرار نگیرند که تله، خودش را نشان بدهد. حتی ممکن است خود را در روابط جدی قرار ندهند تا مجبور نشوند با آن تله ها رو به رو شوند.

ضد حمله؛  به این معنا که فرد، چهره‌ای غیرواقعی و افراطی از خودش را به نمایش می‌گذارد. او با وانمود کردن این‌که فردی کامل و بی‌عیب است، می‌کوشد احساس نقص خود را پنهان کند.

📗زندگي خود را دوباره بيافرينيم.

nardebanino.com

—

Send in a voice message: https://anchor.fm/nardebanino/message

تا حالا گفتیم که تله چیه؟ از کجا میاد؟ 

اگر ما به عنوان پرورش دهنده‌ی کودکان هستیم چه کارهایی رو باید چه کارهایی نباید انجام بدیم، که این تله‌ها توی اون ها رشد نکنن؟

اگر هم به هر دلیلی توی ما تله رشد کرده واکنش‌های غلط ما چی بودن، که هنوز می‌تونن بهمون اسیب بزنن؟

و حالا سوال مونده این هست: 

چطور به صورت درستی تله‌های زندگیمون رو تغییر بدیم؟

توی این اپیزود مصداقی به این موضوع پرداخته میشه.

https://nardebanino.com/

—

Send in a voice message: https://anchor.fm/nardebanino/message

توی این اپیزود به مراحل تغییر تله‌های زندگی خواهیم پرداخت

که عبارتند از :🙋🏻‍♀️

۱.تله خودمون رو بشناسیم و روی اون یه اسم بذاریم👼🏼

۲.سرچشمه ی تله رو توی دوران کودکی‌مون پیدا کنیم و دقیقا اون زخم‌ها رو حس کنیم

۳.موردی علیه تله بسازیم و توی یه سطح منطقی، درستی اون تله رو رد کنیم.✅

۴.به افرادی که کشتزار رشد تله رو در ما فراهم کردند نامه بنویسیم.📝

۵.با جزییات دقیق به بررسی الگوی تله‌ی زندگیمون بپردازیم🔰

۶.الگوشکنی کنیم⚜️

۷.به راهتون ادامه بدیم↗️

۸.والدیمون رو ببخشیم🙇🏻‍♀️🙇🏼

https://nardebanino.com/

—

Send in a voice message: https://anchor.fm/nardebanino/message